Da Brunico, seguite il sentiero che costeggia il fiume Rienza, questo vi porterà ad attraversare San Lorenzo, Chienes e Vandoies fino a Rio di Pusteria. Questo percorso caratteristico grazie alle sue ottime condizioni, la natura e panorami.
Difficoltà: 40km, 310m ascesa, 580m discesa.
Giorno extra opzionale (da prenotare in anticipo): Da Colle Isarco/Vipiteno a Bressanone, 40km
Per gli appassionati che desiderano pedalare di più, è possibile organizzare una notte aggiuntiva a Bressanone. Partendo dal fascino medievale della città e dal verde sereno della Val Pusteria, il viaggio continua. Superata la formidabile Fortezza, si ripercorre il fiume Isarco verso nord, passando per Mezzaselva e l'incantevole "Sterzinger moos", un luogo avvolto da leggende di antichi fuochi mistici. Qui si apre il tratto conclusivo della pista ciclabile dell'Alto Adige.